درباره

دسته بندي ها

جستجو

لينک هاي روزانه

جعبه پیام




امکانات


آرشيو

خبرنامه

آمار

آنلاین : 1
بازدید امروز : 4
بازدید دیروز : 1
بازدید هفته گذشته : 5
بازدید ماه گذشته : 18
بازدید سال گذشته : 175
کل بازدید : 175

لينک دوستان

هنگامي كه براي تهيه تردميل اقدام مي كنيد، بهتر است نكاتي را قبل از خريد در نظر بگيريد:

۱- اندازه

اولين نكته اندازه تردميل است. بايد ابعاد تردميل انتخابي با فضا موجود شما همخواني داشته باشد. حتما قبل از انتخاب تردميل از مقدار فضاي مورد نظر خود مطلع شويد، مهم است كه بدانيد حتي بايد محدوده فضايي را براي پشت و كنار تردميل لحاظ كنيد كه به راحتي از تردميل استفاده كرده و در مواقع خطر و افتادن از روي تردميل، فضاي باز در اطراف تردميل وجود داشته باشد. درست است كه تردميل بخشي از فضاي خانه شما را اشغال مي كند ولي استفاده از تردميل بهترين راه براي صرفه جويي در زمان، راحتي در استفاده و در دسترس بودن براي هر زمان است. مسلما فوايد تردميل باعث مي شود تا شما بهترين تردميل خانگي را خريداري كنيد.

    مهم است تردميل را در جايي قرار دهيد كه در اطرافش وسائل تيز و خطرناك قرار نداشته باشد و خالي از هر گونه وسائلي باشد.

۲- پشتيباني

ميزان پشتيباني از تردميل بسيار مهم است. مقدار ضربه اي كه در هنگام دويدن بر روي تردميل به زانوهاي شما وارد مي شود، تفاوت آشكاري بين حفظ سلامتي زانوها وصدمات ناشي از آن است. اين مورد تنها با وجود ضربه گير ها مي توان بر طرف كرد. زماني كه بر روي تردميل شروع به دويدن مي كنيد بايد احساس نرمي و راحتي كنيد نه اينكه احساس كنيد بر روي سطح سختي در حال دويدن هستيد.

در اين راستا شما همچنين بايد حداكثر وزن تحملي تردميل را نيز بررسي كنيد، اين مقدار بايد حداقل ۱۰ كيلوگرم باشد، اين بدان معنا است وزن تحملي يك تردميل ۱۱۰ كيلوگرم است، پس وزن شما بايد حداكثر ۱۰۰ كيلوگرم باشد. همچينين تمامي تردميل ها داراي كليد قرمز رنگ اضطراري در هنگام توقف سريع هستند. به اين صورت كه يك طرف كليد را به كنسول (روي تردميل) وصل كرده و طرف ديگر كه به شكل گيره هست را به لباس وصل مي كنيد، اگر زماني از روي تردميل افتاديد اين كليد از روي كنسول جدا شده و تردميل متوقف مي شود.

۳- عملكرد

تردميل خانگي داراي موتور  DC و داراي قدرت موتور ۱.۵تا ۴ اسب بخار است كه از وزن كمتر، مصرف برق كمتر و قابليت تاشو بودن براي اشغال فضاي كمتر را به نسبت تردميل باشگاهي دارد. همچنين تسمه نقاله تردميل خانگي نبايد عرضي كمتر از ۴۰ سانتيمتر و طولي كمتر از ۱۲۰ سانتي متر داشته باشد. اين مقدار تنها براي ايجاد راحتي در هنگام دويدن براي ورزشكار است. اين عوامل به همراه مقدار شيب، چند كاره بودن، برند و كشور سازنده و چند كاره بودن در قيمت تردميل نقش اساسي دارند.

۴- شيب برقي يا دستي

تردميل هاي ارزان قيمت خانگي داراي شيب دستي هستند. اين به اين معني است كه شما بايد يك اهرم يا يك دسته را در حالي كه از روي تردميل خارج شده ايد براي افزايش يا كاهش شيب حركت دهيد. در تردميل هاي پيشرفته اين تنظيمات شيب به صورت برقي تنها با فشردن يك دكمه انجام مي پذيرد. فوايد برخورداري از شيب براي انجام تمرين هاي استقامتي و قدرتي براي كالري سوزي بالا و تقويت بيشتر عضلات پاها است. اين مورد يك مزيت عالي براي استفاده از تردميل به عنوانيك ورزش هوازي در خانه است، به اين دليل كه ديگر نياز به رفتن به جايي شيب دار در بيرون از خانه نيست و به عبارتي معضلاتي شامل ناهمواري مسير، سختي و يا نرمي سطح مسير وجود ندارد.

۵- برنامه ها

برنامه هاي از پيش تعيين شده تردميل به مانند ديگر تجهيزات ورزشي به مانند دوچرخه ثابت يك راه بسيار عالي براي برخورداري از يك برنامه تمريني منظم است. اين برنامه ها به صورت خودكار مقدار سرعت و شيب را در بازه زماني مشخص تغيير مي دهند بي آنكه نياز به اعمال تغييرات توسط كاربر باشد. اين برنامه ها در كنار اطلاعات مفيدي همچون، مقدار سرعت، مسافت، زمان، مقدار كالري سوزي و حتي نرخ ضربان قلب، توسط صفحه نمايشگر نصب شده بر روي تردميل قابل دريافت هستند. همه اين برنامه ها و اطاعات به شما در تحليل نحوه عملكرد ورزشي شما در گذشته، حال و آينده كمك شاياني خواهد كرد.

۶- لوازم جانبي، عملكرد هاي اضافي، پخش كننده موزيك، نگه دارنده نوشيدني و غيره

به طور عمومي تردميل ها به تردميل تك كاره و چند كاره تقسيم مي شوند. تردميل تك كاره تنها براي استفادا در جهت كاهش وزن و لاغري استف ولي تردميل چند كاره داراي عملكرد هاي اضافي به مانند: ويبراتور، ماساژور، مسگري و دراز و نشست است كه اين نوع تردميل ورزشي جامع را با تمرين هاي گوناگون ورزشي را ارائه مي دهد. همچنين برخي از تردميل هاي خانگي داراي قابليت پخش موسيقي از طريق درگاه بلوتوث يا AUX يا محلي براي قرار دادن قمقمه و تبلت يا موبايل هستند. از ديگر مزاياي بسيار عالي تردميل خانگي قابليت تاشدن براي اشغال فضاي كمتر است.

خريد يك تردميل براي خانه سرمايه گذاري بلند مدت است و انتخاب يكي از مواردي كه براي شما مناسب است بسيار مهم مي نمايد. اگر اندازه فضاي شما، اندازه تردميل، ميزان پشتيباني، ويژگي شيب، پيشنهاد برنامه و عملكرد هاي اضافي را در نظر بگيريد، شما قادر خواهيد بود بهترين تردميل خانگي را خريداري كنيد.

برچسب‌ها:
نوشته شده در شنبه 28 بهمن 1396 ساعت 15:48 توسط : هایپرجیم | دسته : | 7 بازدید
  • []

  • هايپرجيم ارايه دهنده تسمه هاي تردميل اورجينال و سفارشي ساخت انواع نوار تردميل خانگي و باشگاهي به همراه خدمات نصب تسمه در محل براي استان تهران و البرز و راهنمايي تلفني براي ساير شهرها براي نصب تسمه

    تمامي سفارشات تسمه هاي تردميل اورجيال ظرف مدت ۲۴ ساعت و براي تسمه هاي سفارشي تا ۷۲ ساعت ارسال مي گردد .

    تمامي تسمه هاي سفارشي با ماشين الات روز دنيا برش و اپارات  ميگردند و داراي كيفيت ظاهري و استحكام برشي بالايي  مي باشند.

    قابليتهاي تسمه تردميل خانگي اورجينال هايپرجيم

    داراي اصطكاك بسيار كم

    خاصيت آنتي استاتيك

    با آستر دو لايه كتان

    عمر بيشتر

    سفارش  آسان

    ارسال سريع

    برچسب‌ها:
    نوشته شده در شنبه 28 بهمن 1396 ساعت 15:41 توسط : هایپرجیم | دسته : | 7 بازدید
  • []

  • 1. چگونه تسمه تردميل را تنظيم كنيم؟

    يك قسمت از نگهداري تردميل مربوط به تنظيم تسمه دستگاه مي شود. وقتي تسمه شل مي شود يا از جا در مي آيد، مي تواند بر تمرين شما اثر بدي بگذارد. اگر اين قسمت مهم تردميل داراي سفتي و تنش كافي نباشد، باعث مي شود در هنگام دويدن تعادل خود را از دست بدهيد. براي ميزان كردن آن، يك عدد آچار آلن مور نياز است. بيشتر فروشندگان تردميل يك آچار آلن را در پكيج دستگاه به مشتري ارائه مي دهند.

    قدم اول: ابتدا بررسي كنيد كه آيا تسمه تردميل نيازمند تنظيم هست يا نه؟. در پايين ترين سرعت، دستگاه را به حركت درآوريد تا ببينيد كه آيا تسه بر روي دستگاه مي لغزد يا نه. تسمه تردميل بايد آنقدر سفت شود تا راه رفتن بر روي آن بدون لغزش صورت گيرد. شل بودن را مي توانيد از شل بودن شيار ها و برآمدگي هاي موجود بر تسمه تشخيص دهيد. به زير تسمه تردميل نيز نگاه كنيد تا درز آن را مورد بررسي قرار دهيم؛ اگر تسمه به خوبي در مركز عرشه قرار گرفته باشد، اين شكاف بايد سرتاسر پهناي آن مشاهده شود.

    قدم دوم: تردميل را خاموش كنيد و دوشاخه را از برق بكشيد.

    قدم سوم: پيچ تنظيم تسمه را در زمينه تردميل پيدا كنيد. اين پيچ معمولا در پشت عرشه تردميل قرار گرفته است. براي پيدا كردن موقعيت پيچ تردميل خانگي خود به دفترچه راهنماي فروشنده مراجعه كنيد.

    قدم چهارم: آچار آلن را براي انجام تنظيمات مورد نياز استفاده كنيد. بسته به تنظيمات اوليه دستگاه، تسمه را به چپ يا راست حركت دهيد تا در جاي مناسبي قرار گيرد.

    قدم پنجم: آچار آلن را به پيچ تنظيم وارد كنيد. در جهت گردش عقربه هاي ساعت، به اندازه يك چهارم، آن را بچرخانيد تا سفتي تسمه متعادل گردد.

    قدم ششم: سفتي تسمه را دوباره بررسي كنيد. دستگاه را به برق بزنيد و سفتي آن را بسنجيد. باز هم مي گوييم تسمه تردميل بايد آنقدر سفت باشد كه راه رفتن بر روي آن بدون لغزش تسمه صورت گيرد. اگر اينطور شد، دوباره قدم پنجم را تكرار كنيد.

    نكته: بعضي از دستورات در مورد تردميل هاي مختلف متفاوت است. اگر موارد بالا در مورد مدل دستگاه شما صادق نيست، به دفترچه راهنماي محصول مراجعه كنيد.
     
    2. چگونه تسمه تردميل را تميز كنيم؟

    تردميل مي تواند به عنوان يك سرمايه كذاري ارزشمند در ورزش فيتنس تلقي شود، بنابراين بايد به خوبي نگهداري شود تا سال ها مورد استفاده قرار گيرد. مهم است كه تردميل خود را بر روي يك حصير يا پادري قرار دهيد و برنامه نگهداري اجزاي مكانيكي و الكتريكي آن را دنبال كنيد. صاحبان تردميل معمولا فراموش مي كنند كه تسمه دستگاه را تميز كنند. اين عملكرد اشتباه مي تواند به كاهش عمر دستگاه شما منجر شود. حداقل يكبار در هفته تسمه را تميز كنيد تا سود بيشتري را از سرمايه گذاري خود ببريد.

    قدم اول: دستگاه را از منبع برق يا پريز جدا كنيد.

    قدم دوم: هر نوع گرد وغبار انباشته شده را از روي تسمه پاك كنيد؛ بهتر است از يك گردگير anti-static استفاده كنيد. بياد داشته باشيد كه هر محل قابل دسترس را بر روي تسمه تردميل گردگيري كنيد تا از انباشته شدن بيشتر خاك جلوگيري شود.

    قدم سوم: شروع به تميز كردن كنيد؛ يك پارچه يا لباس مرطوب را بر داريد و مواظب باشيد قطره اي آّب بر روي تسمه نريزد و ته نشين نشود. تسمه را بادست بچرخانيد تا به تمامي سطح آن دست پيدا كنيد.

    قدم چهارم: با يك دستمال كاغذي تسمه تردميل را خشك كنيد، دوباره آن را با دست بچرخانيد و تمامي قسمت ها را خشك كنيد.
    چيز هايي كه نياز داريد: گردگير anti-static (سطحش ليز است مانند ساتن) – پارچه مرطوب ( كتاني  و پرز دار نباشد) – دستمال كاغذي.
     
    3.چگونه تسمه تردميل را روغن كاري كنيم؟

    روغن كاري تسمه تردميل هر يك ماه يكبار مي تواند از ساير اجزاي حياتي تردميل  نيز محافظت كند – مانند عرشه، موتور و كنترل كننده موتور. اين كار به حركت كم صداتر تردميل شما كمك مي كند و اصطكاك را بين عرشه و تسمه كاهش مي دهد. روغن كاري تردميل شما چند دقيقه اي بيشتر طول نمي كشد و بسيار كم هزينه و باصرفه است.

    قدم اول: تردميل خود را خاموش كنيد و آنرا از پريز ديوار جدا كنيد. از يك پيچ گوشتي براي شل كردن پيچ هاي كناره دستگاه استفاده كنيد.

    قدم دوم: به آرامي دو طرف تسمه را بلند كنيد تا بتوانيد عرشه تردميل را در زير آن مشاهده كنيد، طوري كه بتوانيد از يك سمت، طرف ديگر را زير چشمي نگاه كنيد.

    قدم سوم: روغن را سرتاسر عرشه تردميل اسپري كنيد، و مواظب باشيد قطره اي از آن را بر روي زمين نريزيد. با يك كهنه يا اسفنج روغن اضافي را پاك كنيد. براي بهتر شدن نتيجه، و تميز كردن روغن اضافي به كهنه خود كمي الكل اضافه كنيد. اين كار باعث مي شود تا روغن اضافي بهتر جمع آوري شود.

    قدم چهارم: تسمه تردميل را پايين بياوريد و پيچ هاي تردميل را دوباره سفت كنيد.

    قدم پنجم: تردميل را دوباره به برق بزنيد و آن را روشن كنيد. با سرعت 1 مايل برساعت به مدت 5 دقيقه بر روي تردميل راه برويد. اين كار اين اطمينان را حاصل مي كند كه روغن در تمامي بخش هاي عرشه تردميل پخش شده است و به وسط آن هم رسيده است.
    چيزهايي كه مورد نياز است: اسپري سيليكون، روغن يا ژل – پيچ گوشتي – كهنه يا اسفنج – الكل (اختياري).

    برچسب‌ها:
    نوشته شده در شنبه 28 بهمن 1396 ساعت 15:40 توسط : هایپرجیم | دسته : | 8 بازدید
  • []


  • صفحه قبل 1 صفحه بعد
    سفارش تبليغات
    پاپ آپ استند نمایشگاهی | دکتر نوروزیان | منزل مبله شیراز | دیاگ | فلزیاب تصویری | تور کربلا | گیت کنترل تردد | سئو سایت | پاپ آپ نمایشگاهی | تور نجف | آگهی استخدام | طلایاب | دستگاه فلزیاب | تور اربعین | هاست لینوکس ارزان | ریاضی اول | منزل مبله شیراز | لباس هندی | محمد دبیری | فلزیاب | ثبت شرکت | همکاری در فروش | دکوراسیون داخلی اصفهان | گروه تلگرام وکلا | تور کویر | آزمایشگاه فرزانگان شیراز
    X
    تبليغات